LE PODCAST : 10 épisodes de 110 minutes 100% AUDIO à télécharger pour connaître les bases du fonctionnement psychologique et émotionnel propre au parcours d'AMP, vous préparer mentalement et physiquement au traitement, apprendre à réguler le stress et les ascenseurs émotionnels pendant le traitement.
Un programme de prévention en santé pour vous protéger de l'épuisement psychologique et physique.
Accès illimité
Audio et mix : Vassou

LA MÉDITATION : scan corporel de 20 minutes 100% audio pour vous connecter à votre corps.
A pratiquer chaque jour pour apaiser votre mental et votre corps.
Méditation guidée par Frédéric G.
Cycle MBSR et méditant régulier au village des Pruniers.
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LA BOÎTE À OUTILS - 7 fiches à télécharger en format PDF pour savoir quand écouter les épisodes du podcast.
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